2018-05-23から1日間の記事一覧

【書評2】「スタンフォード式最高の睡眠」読んでみた。 良質な睡眠は良質な覚醒につながる。

こんにちは、なまこです! 誰しも大切な会議中や授業中に眠くなった経験があるのではないでしょうか。 かくいう僕は、会議中いつも眠いです。 寝てはいけないシチュエーションに限って眠くなるのはなぜでしょうか。 会議が退屈だから?睡眠が十分でないから…